Ces exercices de gainage "dynamique" à adopter pour travailler ses muscles en profondeur | TF1 INFO

LCI - 23/10
[VIDÉO] Le gainage est idéal pour travailler les abdos, les bras, le dos et les jambes. Il peut être statique ou dynamique. Dans Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet vous propose trois variantes. - Ces exercices de gainage "dynamique" à adopter pour travailler ses muscles en profondeur (Sports).

  • Le gainage est idéal pour travailler les abdos, les bras, le dos et les jambes.
  • Il peut être statique ou dynamique.
  • Dans Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet vous propose trois variantes.

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Bien dans son sport, bien dans son corps

Le gainage est un moyen efficace d'engager et de travailler tous les muscles du corps. En effet, cet exercice très connu des aficionados des salle...
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